【毎日納豆】食べる投資 ~ハーバードが教える世界最高の食事術~|書評・解説
こんにちは。めん太役の岡田です。 今回は、『食べる投資 ~ハーバードが教える世界最高の食事術~』について書評します。 この本では「パフォーマンスと生産性を高める食事術」について書かれています。 著者がハーバード大学で学ん...
こんにちは。めん太役の岡田です。 今回は、『食べる投資 ~ハーバードが教える世界最高の食事術~』について書評します。 この本では「パフォーマンスと生産性を高める食事術」について書かれています。 著者がハーバード大学で学ん...
こんにちは。めん太役の岡田です。 今回は『「空腹」こそ最強のクスリ』について書評します。 空腹こそが健康長寿の鍵である理由。 16時間の空腹で活性化する「オートファジー」の驚異的な効果などについて簡潔にまとめられています...
こんにちは。めん太役の岡田です。 今回は、『酒好き医師が教える最高の飲み方』について書評します。 この本では、酒飲みの素直な疑問や不安を医師や専門家が回答してくれています。 二日酔いや悪酔いをしない飲み方や、太らない飲み...
こんにちは。めん太役の岡田です。 今回は『ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45』について書評します。 集中力が続かないことを悩み、実際にパフォーマンスも上がらない人は多いのではないでしょうか?...