健康 【疲れの鍵は呼吸法】スタンフォード式疲れない体|書評・解説 2020.07.09 体をほぐすのでもなく、筋肉を鍛えるのでもなく、体内の圧力を高める。 こんにちは。めん太役の岡田です。 そんな悩みを抱えた現代人は多いことでしょう。 僕もそんな一人。20代の頃からずっと、食事や睡眠に気を使っているつもりで...