最高の休息法アイキャッチ画像健康

【マインドフルネスの方法】世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる|書評・解説

スーパー!!めん太役の岡田です。 今回は『世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる』について書評します。 この本では、脳科学的に正しい最高の休息法について書かれています。 マインドフル...

不摂生でも病気にならない人の習慣(アイキャッチ画像)健康

【たまにはいいじゃん】不摂生でも病気にならない人の習慣: なぜ自律神経の名医は超こってりラーメンを食べ続けても健康なのか?|書評・解説

こんにちは。めん太役の岡田です。 今回は、表紙のこってりラーメンの写真が印象的な一冊『不摂生でも病気にならない人の習慣: なぜ自律神経の名医は超こってりラーメンを食べ続けても健康なのか?』について書評します。  ...

カテゴリー